La Sophrologie
en entreprise
Sophrologie et entreprise
Pourquoi proposer la sophrologie dans votre entreprise ?
Vous souhaitez renforcer le bien-être de vos équipes tout en optimisant leur performance, leur vigilance et leur sécurité au travail ?
Le stress, les troubles du sommeil et l’anxiété sont souvent des causes sous-jacentes de baisse de concentration et de productivité, mais aussi des facteurs de risques en matière de sécurité.
La sophrologie est un outil efficace pour lutter contre les troubles du sommeil, réduire la fatigue et favoriser une vigilance optimale, notamment dans les environnements à risque.
En intégrant des techniques de sophrologie simples, rapides et concrètes, vos équipes apprendront à améliorer leur qualité de sommeil, à diminuer les éventuelles tensions physiques et mentales et à retrouver une meilleure qualité de vie. Vous contribuez ainsi à créer un environnement de travail plus serein, plus sécurisé et plus productif.
Investir dans le bien-être de vos équipes, c’est investir dans leur performance durable.
Contactez-moi pour discuter des programmes adaptés à vos besoins et objectifs en matière de qualité de vie et de conditions de travail (QVCT).
Offres sur mesure
Comment pratiquer la sophrologie en entreprise ?
En tant que sophrologue, je vous propose des interventions sur-mesure au sein de votre entreprise pour aider vos collaborateurs (salariés, managers ou dirigeants) à mieux gérer leurs émotions, améliorer leur qualité de sommeil et renforcer leur attention au quotidien.
DÉCOUVERTE
Simple, rapide et efficace
1H D'INTERVENTION
1 thème au choix :
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Relâchement rapide des tensions
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Concentration rapide
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Sieste flash
THÉMATIQUE
Travailler et approfondir un sujet clé
1 DEMI JOURNÉE OU
1 JOURNÉE D’INTERVENTION
1 thème au choix :
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Gestion du stress
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Vigilance et concentration
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Cohésion d’équipe
-
Récupération et sommeil
-
Meilleur équilibre de vie (travail posté)
-
...
ESSENTIELLE
Accompagner, évoluer, développer
1H D’INTERVENTION (hebdomadaire, ou mensuelle...)
Un ou plusieurs thèmes au choix :
-
Gestion du stress
-
Concentration
-
Récupération et sommeil
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...
SUR PLUSIEURS SÉANCES
à définir ensemble
Fort de mon expérience dans des entreprises de différentes tailles, j'ai acquis une compréhension approfondie des dynamiques et des besoins spécifiques à chaque environnement professionnel. Cette expérience me permet aujourd'hui d'adapter mes interventions en sophrologie de manière pertinente et efficace, en tenant compte des particularités de votre entreprise et de vos équipes